清心泻火 夏季四大养心食材推荐文/Oplus1 日期/2012-05-18在中医五行养生理论中，夏季属于五行中的火，对应五脏中的心。夏季是人体阳气最旺盛的季节，稍不留神就容易心火过旺，出现心浮气躁、口干舌燥等情况…[查看全文]关键词：清心泻火 养心 中医 食疗 健康
中医食疗 让天然食物变成药物文/Oplus1 日期/2012-05-17我国传统医学强调，药食同源，并提倡将食物的药用价值融入到日常生活当中，并取得了不少流芳百世的“疗方”。并且，这些“疗方”选材简单易用，非常适合…[查看全文]关键词：食物 药物 中医 食疗 健康
时令食疗 夏季吃蚕豆益气健脾文/Oplus1 日期/2012-05-17每年五月都是蚕豆上市的高峰季节，中国人饮食讲求“不时不食”，其中不乏诸多好处。中医认为，蚕豆有益气健脾，利湿消肿等功效，特别适合暑热和湿气重…[查看全文]关键词：蚕豆 气健脾 养生 食疗 健康
时令饮食 夏季喝赤小豆粥健脾利水文/Oplus1 日期/2012-05-16夏季暑热和湿困同时来袭，不少人出现食欲不振、精神困倦等情况。中医认为，赤豆性味甘、酸、平，归心、脾、小肠经，有健脾益气、利水除湿等功效，可做粥、…[查看全文]关键词：赤小豆 红豆 时令饮食 食疗 健康
中医食疗 火气大宜吃麦冬玄参养阴文/Oplus1 日期/2012-05-15夏季是阳气最旺盛的季节，不少本身体质偏热的人群，更容易出现火气大、口干舌燥等问题。从中医角度分析，要选用玄参、生地、麦冬、山茱萸、黄精等养阴…[查看全文]关键词：玄参 麦冬 中医 中药 健康
膳食养生 夏季宜吃偏寒凉食物清热解暑文/Oplus1 日期/2012-05-15进入五月中旬，天气变得越来越热，不少人都出现了口干舌燥、肝火过旺等情况。从中医角度来看，处理此种情况应该顺应节气，夏季人气阳气旺盛，气血运…[查看全文]关键词：寒凉食物 清热解暑 膳食 养生 健康
膳食养生 夏季巧妙补钾应对“夏打盹”文/Oplus1 日期/2012-05-11民间有“春困、秋乏、夏打盹”的说法，进入夏天以后，天气逐步升高，大量的汗液流失容易带走钾等无机盐，导致身体出现手脚无力、精神萎靡等情况。因此，…[查看全文]关键词：补钾 夏打盹 养生 健康
天气渐热宜清补 养生首选四种食物文/Oplus1 日期/2012-05-10在不少人印象中，冬季是最佳进补季节。其实从养生角度来说，一年四季都可以进补，不过进补方式有所不同，如当前这个炎热的夏季，就适宜选用清补的方…[查看全文]关键词：苦瓜 清补 养生 健康
中医食疗 初夏喝三款茶饮益气祛湿文/Oplus1 日期/2012-05-09夏季来临，人们开始饱受暑热和湿气的“双重夹击”而身心疲惫，出现注意力难以集中、精神萎靡等情况，此时选用中医食疗除了要注重“祛湿”外，适时加入…[查看全文]关键词：茶饮 益气祛湿中医 食疗 健康
健康支招 夏季喝凉茶同样需要对症文/Oplus1 日期/2012-05-09随着近年凉茶降火的概念深入人心，不少人喜欢一上火就马上喝凉茶来解“燃眉之急”，但很多情况下出现事与愿违的结果。究其原因，有些体质人群并不适…[查看全文]关键词：凉茶 食疗 养生 健康
清热通腑 清热中药巧妙应对胃肠积热型便秘文/Oplus1 日期/2012-05-08现代人饮食过于辛辣和无规律，容易导致肠胃积热，时间长后就会形成便秘。中医认为，针对不同体质，需要对症用药治疗，才能达到最佳功效。[查看全文]关键词：清热药 中医 中医 养生 健康
初夏湿热来袭 多吃苦瓜豆苗降心火文/Oplus1 日期/2012-05-08夏季来临，周遭环境开始变得变热，同时湿气也开始增加。中医认为养生应该随时四季变化而变动，五行养生理论中，认为夏季与心相对应，此时人体心火会…[查看全文]关键词：苦瓜 降心火 豆苗 食疗 健康
膳食养生 糖尿病患者宜小剂量进补人参文/Oplus1 日期/2012-05-08糖尿病是一种综合性代谢疾病，需要长期服药控制病情，同时在饮食方面也需要忌口，而且还要保证身体营养健全。对此，专家认为，糖尿病病患适宜小剂量…[查看全文]关键词：糖尿病 人参 膳食 养生 健康
饮食养生 菊花茶加冰糖可“去寒”文/Oplus1 日期/2012-05-07夏季到了，菊花茶成为最受欢迎的清热去火之品。其实针对不同人的体质，添加不同物质可达到更好的养生功效。[查看全文]关键词：菊花茶 花茶 养生 健康
中医食疗 初夏喝四款茶饮缓解头痛文/Oplus1 日期/2012-05-07初夏气温逐渐飙升，一些体质虚弱人群容易出现情绪紧张、烦躁，导致肝气无法上升而头痛，此外由于压力、熬夜等因素影响，令此种情况“火上加油”。中医…[查看全文]关键词：初夏 茶饮 中医 食疗 健康
饮食贴士 上火人群不宜喝生姜红糖茶文/Oplus1 日期/2012-05-07生姜红糖茶是中医应对风寒感冒的经典妙方，但对于容易上火、口干舌燥等热性体质人群来说，则不适宜饮用。[查看全文]关键词：生姜红糖茶 生姜 红糖 食疗 健康
品茶养生 常喝桂花茶健脾醒胃文/Oplus1 日期/2012-05-06自古以来，喝茶都是中国人保健防病的不二法宝，特别是花茶，既可品亦可赏。但各种花茶“脾性”，需要根据自身体质选择，这样才能达到最佳的养生功效。…[查看全文]关键词：桂花茶 花茶 养生 食疗 健康
节气养生 立夏膳食四法保健康文/Oplus1 日期/2012-05-05今天（5月5日）是二十四节气中的立夏，意味着炎热的夏季正式拉开序幕。根据中医四时养生理论，人体要随着季节变化而适当调整饮食、作息、运动等方面…[查看全文]关键词：立夏 节气 饮食 养生 健康
中医食疗 喝当归丹参鲑鱼汤增强心脏动力文/Oplus1 日期/2012-05-04随着年龄增长，不少中老年人出现胸闷、精神倦怠、身体没什么气力等心力不足情况。除了常规治疗手法外，适当喝些增强心脏动力的药膳汤同样能凑效，下…[查看全文]关键词：当归 丹参 鲑鱼 养生 健康
天气渐热 春末夏初喝四款药茶清热降火文/Oplus1 日期/2012-05-03春末夏初时期，气温逐渐飙升，使得人体肝火变旺，特别是爱吃辛辣人群，口干舌燥、头痛、烦躁是常有事情。虽然不是什么大病，但是也会影响到工作、生活…[查看全文]关键词：清热降火 春末夏初 药茶 食疗 健康
